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ファスティングとは

ファスティングとは「断食」のこと。
古くから医療や健康の為に行われてきました。
「唯一の引き算の栄養学」と言われる予防医学でもあります。
絶食や水だけで行う断食とは違い、代謝に必要な栄養を摂りながら行うデトックスのことです。
脳にも身体にも栄養が補給されるので空腹感もなく、仕事、家事を行いながらできる安全なファスティング方法です。

ファスティング（断食）の効果

食習慣、生活習慣のリセット

こちらに説明文が入ります。こちらに説明文が入ります。こちらに説明文が入ります。こちらに説明文が入ります。こちらに説明文が入ります。こちらに説明文が入ります。こちらに説明文が入ります。こちらに説明文が入ります。

味覚のリセット

ダイエット

デトックス

腸内環境の改善

脳が冴える

肌の透明感アップ

むくみ解消

血圧が下がる

中性脂肪、悪玉コレステロール値が下がる

メンタル改善

ファスティングの日数と方法

3日間、5日間のファスティング指導がございます。
初めての方は３日間ファスティングにトライする方が多いですが、デトックス効果が高いのは５日間ファスティングです。
知らないうちに溜め込んだ有害ミネラルや添加物を出し、腸内環境を改善するのに最適です。
更に、筋肉減少を最低限に抑えながら脂肪を燃やせるダイエット効果も。
マナ酵素を飲みながら低血糖にならず、安全にファスティングができるのため、5日間以上をオススメしています。

■準備食期：2日間
マゴワヤシイ系和食
動物性・砂糖・カフェイン・アルコール・タバコNG

■実施期間：3～5日間
ファスティングドリンク
水、白湯、ハーブティー2ℓくらい

■復食期：3日間
回復食1・2日目：重湯、お粥
野菜のクタクタ煮、国産旬の果物など
回復食3日目：マゴワヤシイ系和食

Flowファスティングの流れ

Step1：事前準備

・カルテ、1週間の食日記、便通、運動などの生活習慣の記録
・血液検査結果からの食事改善の提案をご希望の場合は、血液検査
（1年以内の結果がある場合を除く）
・オプション：毛髪ミネラル検査

Step2：初回カウンセリング（Zoom可能・約60分）

当校の出張英会話の最・ファスティングの効果、実施に向けてのセミナー
・ご記入いただいたカルテ、食日記、血液検査、
毛髪ミネラル検査（オプション）などから
現状の健康状態などをヒヤリング。
お悩みやなりたい姿に合わせて
ファスティンプログラム、ゴールを設定します。

Step3：ファスティングスタート

・準備食前日から本番終了まで、毎日のメールフォロー。
万一困った時のご相談などもしっかり対応致します。

Step4：アフターカウンセリング（Zoom可能・約60分）

・ファスティング中の感想などをお聞きしながら
今後の食・生活習慣についてのセミナーを行います。
・食・生活習慣個別アドバイスシートのお渡し

コースメニュー・料金

■5日間ファスティングコース（10日間）■

健康や美容のために、本格的にデトックスしたい！
という方にピッタリの、効果が実感できるコースです。

準備食期間：2日間
断食期間：5日間
回復食期間：3日間

料金：40,000円

内容

-商品-
・マナ酵素2本（9,155円×3本＝18,310円）
・テンペ粥2個（410円×2個＝820円）
商品合計：18,730円

-その他特典-
・食・生活習慣カウンセリング
・ファスティングフォロー（準備食前日～回復食3日目）
・ファスティングセミナー（初回カウンセリング時）
・アフターファスティングセミナー（アフターカウンセリング時）
・食・生活習慣リセット！個別アドバイスシート

※ファスティング日数の延長も可能です。
その場合はファステイングドリンクを追加購入いただきます。

■3日間ファスティングコース（8日間）■

初めてのファスティングで、まずは短期間からチャレンジしたい！
という方にオススメのコースです。

準備食期間：2日間
断食期間：3日間
回復食期間：3日間

料金：30,000円

内容

-商品-
・マナ酵素2本（9,155円×2本＝18,310円）
・テンペ粥2個（410円×2個＝820円）
商品合計：19,130円